Если вы просто переели и чувствуете, что страдаете от так называемого несварения желудка, узнайте о том, как избавиться от этой проблемы. Несварение желудка вызывает у вас множество неприятных недомоганий, например, хорошо известное "переполнение" в желудке, чувство жжения в горле и груди, отеки, вызванные задержкой воды в организме или просто тяжестью в животе, и даже головные боли! В таком случае лучше всего обратиться к проверенным, но максимально натуральным и домашним методам.
Прежде всего, выбирайте негазированную минеральную воду, овощные коктейли, например, томатный сок и травяные чаи для улучшения процесса пищеварения. Травяные чаи чрезвычайно полезны для выведения задерживающихся в организме токсинов! Не забудьте исключить из своего рациона тяжелый алкоголь, который только усугубляет неприятные ощущения. Замените его, например, настоем мяты или ромашки. В воду также следует добавлять лимонный сок, листья мяты или имбирь, которые улучшают процесс пищеварения.
Помимо так называемой гидратации, вы также должны заботиться о своем питании. Конечно, пища должна быть легко усваиваемой. Специи, которыми вы добавляете в приготовленные вами блюда, также имеют большое значение. Специи могут оказать положительное влияние на устранение несварения желудка. Попробуйте майоран, кумин, кориандр, чабер или базилик.
Если вы настроены решительно и не можете даже смотреть на еду, можно применить однодневную голодовку. Однако помните, что в этот день вам необходимо много пить жидкости.
Важно отметить, что, если проблемы с желудком и сопутствующие симптомы сохраняются более трех дней, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, ваша проблема имеет другую, более сложную причину, с которой вышеперечисленные методы могут не справиться.
Популярное за неделю
Новости Сейчас
